あの時姉や友人が叱咤激励をしてくれなかったら今の自分はいなかったと長友選手は振り返っている。 そしてここから長友選手の腰痛を克服するための 体幹トレーニング が始まった。 体幹てトレーニングについて詳しく知りたい方はこちらへ1 体幹トレーニングでヘルニアから復活！坐骨神経痛在宅ワーク 2 長友式 体幹×チューブトレーニングが私の人生を変えた！ 21 腰痛が劇的に改善！ 3 腰痛から解放されて良かったこと！ 4 まとめ長友選手は体幹のバランスが問題だったが、現在のように動けるようになったのは信頼できるトレーナーと出会って、彼を信じたからだ。 腰痛を克服できたのは、 信じ抜いた意志なんだろう。 結果として現在はセリエaで活躍できるトッププロになっている。
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長友 ヘルニア 体幹- 長友 佑都（元日本代表） 今野 泰幸（元日本代表） 高木 俊幸 林 卓人（元日本代表） 長友佑都選手がおススメの自宅でできる体幹トレーニング3つ まとめ あわせて読みたい記事はこちら この記事を読めば腰椎椎間板ヘルニアを患い復帰されたサッカー
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